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疲勞·失眠·壓力——中醫系統辨證與情志調理工作坊
容易疲倦、睡不好、壓力大？
透過穴位按壓、情志調理及茶飲分享，學習日常自我照顧的方法。
活動日期﹕2026年9月11日(星期五)
活動時間﹕19:30-21:00
活動地點﹕聖公會樂天倫中心(禮堂)
費用﹕免費 (須親臨繳交澳門幣100元作保證，出席率達100%可退回)
活動對象 : 成人（受疲勞、失眠或壓力困擾之成人）
活動內容 : 本工作坊結合中醫基礎理論與實用自我照顧技巧，透過講解疲勞、失眠、壓力的中醫核心認知，協助參加者辨識自身心理紊亂類型，並學習穴位按壓、辨證茶飲等簡易方法。參加者將親身體驗穴位按壓帶練，將舒壓方法帶回日常生活。
主辦單位﹕聖公會樂天倫賭博輔導暨健康家庭服務中心
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