💡 健康講座：《不用意志力的健康翻轉》

5 個原子習慣 × 一份天父的愛，讓你逆轉疲憊人生！

📣 你有這些經驗嗎？

　▪運動三天就被忙碌KO，健身房變成付費倉庫？

　▪想吃得健康，但雞胸肉吃兩天就放棄？

　▪每晚對手機投降，隔天醒來還是累、還是胖、還是焦慮？

問題不是你懶，也不是你沒紀律，

　而是你一直靠「意志力硬撐」——

　該換「靠恩典滑行」的方式了

💡 講座亮點｜實用又溫暖

🎯 嘉義基督教醫院血液腫瘤科主治醫師 × 院牧

🎙️ 王韋淯醫師（大衛醫生）親自現身分享：

他如何從咖啡撐場、過敏氣喘、夜晚滑手機，

變成——每天 Zone 2 微喘運動、穩定減脂 20 公斤、享受睡眠與自由的自己。

💡 他會分享 5 個零失敗、低門檻的健康習慣：

　1️⃣ 鼻子呼吸｜喚醒長壽、減過敏、助睡眠

　2️⃣ 拍照飲食｜讓覺察力自動甦醒、吃得更聰明

　3️⃣ Zone 2 運動｜不痛苦就能燃脂逆齡

　4️⃣ 睡眠財報｜用手錶看懂你為什麼每天都好累

　5️⃣ AI健康教練｜3分鐘搞懂今天該怎麼吃、動、睡

👨‍⚕️ 講者簡介｜王韋淯醫師 M.D., Th.M.

　•嘉義基督教醫院血液腫瘤科主治醫師

　▪同時擔任院牧部關懷中心主任

　▪美國 Westminster Theological Seminary 神學碩士

　▪「大衛醫生的健康診療室」創辦人

　▪醫病之間、信仰之中，陪伴無數人走過疾病與盼望的邊界

📆 活動資訊

　📅 時間｜2025 / 7 / 27 （週日）

　📍 地點｜桃園歸正福音教會（桃園市南京街28號 1樓）

　🎟️ 費用｜全程免費，坐滿為止～