04/14 - 06/02
香港浸信會神學院 | 信徒神學教育部 【樂齡康體事工】
🟢 課程目標
香港人口老化，年長者的人數不斷增加。本課程的目的是介紹樂齡人士康體事工，學員可認識年齡成長與身體改變、健康與運動、預防跌倒的方法、體適能檢測及訓練、唱詩歌做體操運動。學員將學會運用並實踐課程內容，在教會推展樂齡康體事工。
🟢 主題：
1️⃣ 年齡增長生理變化及肌動發展、運動與健康、熱身運勦及基本舞步
2️⃣ 運動訓練之安全措施、普及體操之認知、體適能：伸展運動
3️⃣ 教授長者普及體操之建議、基本舞步、圖形、普及體操實習訓練（徒手操、球操）、小組普及體操練習
4️⃣ 體適能: 心肺耐力、長者體適能測試
5️⃣ 普及體操實習訓練（帶操、創意用具）、小組普及體操練習
6️⃣ 椅上訓練、小組普及體操練習
7️⃣ 體適能: 肌力及肌耐力、預防跌倒的方法、實習訓練（簡易活動）
8️⃣ 課程評估及樂齡普及體操實習評估
🟢 講師：（排名不分先後）
▫️張小燕教授（香港浸會大學體育、運動及健康學系榮休教授）
▫️蔡曉嵐博士（香港高等教育科技學院運動及康樂學系副教授）
▫️余綺霞女士（中國香港體操總會普及體操教練及裁判）
🗓️ 日期：14/4/26-2/6/26（逢禮拜二，共八堂）
🕢 時間：晚上7:15 - 9:30
💒 地點：香港浸信會神學院 應用神學教育中心
九龍旺角弼街56號基督教大樓8樓 (只設實體上課模式)
💰 費用：註冊生或旁聽生一律為HK$890
🔍【查詢及報名】🔎
☎️ 電話：2711 2552
📧 電郵：[email protected]
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