06/29
📢 【銀髮族必修課｜免費健康講座】
睡不著別硬撐 😴 腦袋在深夜開派對不是你的錯，有時候只是缺個神隊友幫忙關燈～
晚上數羊數到天亮？
白天坐著坐著就開始點頭？
明明退休了，卻比上班時更容易煩惱？
年紀增長是人生自然的旅程，
但睡眠品質和心理健康，卻是可以好好照顧的事
這次特別邀請兩位專家，
從「睡得好」到「想得開」，
陪大家一起找回高枕無憂的幸福晚年
👨⚕️ 第一堂｜生理健康
高齡睡眠障礙的肇因、影響與改善方式
｜仁愛醫院主治醫師
💜 第二堂｜心理幸福
福壽雙全的幸福祕訣
｜「張老師」諮商心理師
📍時間｜6/29（一）14:00–16:00
📍地點｜宇宙光8F韓偉廳
📞洽詢｜02-2600-3099 #15 林小姐
歡迎帶著家人、朋友一起來，
讓身體睡得安穩，心裡也住進平安🌿
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