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10/11 - 12/27

📝【舞動有氧與體態雕塑 Dance Fitness 】

Zumba 是目前全球最新的健身方式之一,透過簡單而有效的律動編排,採用時下最夯的流行音樂和嘻哈音樂;肯定讓你滿頭大汗並帶著笑容離開。不需要任何舞蹈基礎。除了前面四十分鐘的心肺功能運動,本課程也融入體態雕塑;上一堂課同時達到兩種訓練,對於忙碌的現代人是不可多得的選項!

舞動有氧常態班共9堂課,採保證金制,每堂課100元共900元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課需扣100元。

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上課日期:10/11、10/18、10/25、11/08、11/15、11/22、11/29、12/20、12/27 共9堂

上課時間: 晚上 7:00~8:00

活動地點:蒙福之家雙語教會大堂 1樓大堂(台中市北屯區崇德路三段1號)

活動費用 : 採保證金制,每堂課100元共900元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課需扣100元

活動講師 : Min Chiang/專業舞蹈健身教練

注意事項 : 本課程請自備一對啞鈴、瑜珈墊、毛巾

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