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著摩膝去健走！🦵銀髮族行動力提升計畫
好的行動能力是銀髮族生活品質的關鍵指標！
如何正確的保養健走？
避免退化性關節炎、擁有順暢膝蓋活動能力！
是我們分享專業知識的目標。
邀請您一起來作勇腳！
⚠️ 請自行預備器材：健走杖（兩支）、腳踝負重袋（男性左右腳各1公斤、女性左右腳各0.5公斤）
🔹 時間：2026/3/3（二）上午10:00-12:00
🔹 地點：宣道會台北堂（台北市遼寧街83號）
🔹 講員：謝欣洲院長（畢士大物理治療所院長、中華民國脊椎矯正學會榮譽理事長、中華民國脊椎保健協會榮譽理事長⋯
相關影片：https://www.facebook.com/watch/?v=587873842911670）
🔹 對象：歡迎所有社區里民
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