親子情商互動工作坊：探索「冰山下」的負面情緒與信念

負面情緒，不論是你的還是孩子，有時就像甩不開的影子，總是尾隨左右，讓人難以應付。我們通常認為是一些事件引發了我們的情緒，比如父母會認為 “孩子不聽話或者反叛讓我覺得很失敗！” ; 孩子們常常會認為“ 我又做錯事了，我很笨！ ” 。有此引發的負面情緒像滾雪球般在大腦里不斷累積，一直難以擺脫，甚至有可能發展為困擾生活的隱形炸彈，導致抑鬱等嚴重的情緒障礙。值得鼓舞的是，著名的心理學家Albert Ellis & Robert A. Harper 卻為揭開這個迷思提出了一個富有療癒的解釋，他們認為負面的情緒通常是由信念而引發，而不是事情本身。

在日常親子互動過程中，如何能以身示範培養和發掘彼此的自我覺察能力：當任何一方有負面情緒發生時，如何能在第一時間內儘快自我覺察或相互正面提醒、反省和修正自己的信念，積極改變非理性的信念，將對親子關係和彼此生活帶來積極的影響，意義重大！資深兒童教育專業人士 Ms. Joy Song將以紮實的親子教育理論和豐富的實踐案例經驗，以現場剖析，通過有趣的親子互動環節，來帶領親子共同探索猶如藏在冰山之下的信念是如何引發情緒反應，説明家庭實現生命的成長和親子關係的和諧！

歡迎家有5-18歲的父母們攜童一起參與這有趣又有益的親子工作坊。僅限8個家庭，先到先得。

講員：宋曉玲女士 Ms Joy Song

- 悉尼晨光關懷協會家庭教育高級主任

- 新加坡國立大學社會工作碩士

形式：Zoom

時間： 2025年6月14日（週六）晚上7：30-9：00 PM

費用：每個家庭 $30*#