社區樂活講座🪧樂齡保健分享3

老當益壯的祕訣是「常動健康」，想要享受樂齡生活，規劃不同的生活課程，首先「坐而言不如起而行」，養成運動的好習慣，搭配健康的飲食與良好的生活型態，才能遠離疾病。

🔹 時間：5/5（二）上午10:00-12:00

🔹 地點：宣道會台北堂（台北市遼寧街83號）

🔹 講員：謝武雄老師（前高職校長、曾任銀行農會總幹事、公會總幹事、協會秘書長等職；

謝老師現年85歲，帶群老人家在公園晨操，在各地以生活化教長者從營養、運動、食衣住行方面如何保健。）

🔹 對象：歡迎所有社區里民