樂活伸展健康操課程

主題：樂活伸展健康操課程

時間：2013-07-10 09:30

~ 2013-08-28 11:30

地點：台北靈糧堂

講員：徐麗媛老師

主辦：益人學苑台北靈糧堂分校

詳洽：02-66303022 # 8525

聯絡人：林當盛

地址：台北市大安區和平東路二段24號11樓

對象：20歲以上社區朋友

內容：伸展操包含伸展運動、有氧運動、緩和運動三部分。(目的在於增強心肺耐力與體適能，避免過多的乳酸堆積在四肢肌肉，而產生酸痛的感覺。)

備註：老、中、青都合適喔! 限25人

網址：http://gvcschool.llc.org.tw/school_info.php?fID=1230