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06/19 - 07/10
2013

樂活伸展健康操課程

主題:樂活伸展健康操課程

時間:2013-07-10 09:30

~ 2013-08-28 11:30

地點:台北靈糧堂

講員:徐麗媛老師

主辦:益人學苑台北靈糧堂分校

詳洽:02-66303022 # 8525

聯絡人:林當盛

地址:台北市大安區和平東路二段24號11樓

對象:20歲以上社區朋友

內容:伸展操包含伸展運動、有氧運動、緩和運動三部分。(目的在於增強心肺耐力與體適能,避免過多的乳酸堆積在四肢肌肉,而產生酸痛的感覺。)

備註:老、中、青都合適喔! 限25人

網址:http://gvcschool.llc.org.tw/school_info.php?fID=1230

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