💪🏼＼ 母親節の健康特別企劃 ／💪🏼

媽媽們，忙著顧家、帶小孩的同時

是否忘記了自己的身體也需要好好的照顧呢？

現在是時候給自己一點時間

來一場專屬於媽媽的皮拉提斯放鬆體驗課程！

✨｜皮拉提斯の小介紹｜✨

是一種專注於核心肌群訓練

身體穩定度及肌肉控制的運動方式

能夠鍛鍊到深層核心肌群（背部、腹部、骨盆底肌）

是許多物理治療師與運動專家推薦的運動之一！

透過溫和的伸展與核心訓練

讓你找回身體的力量、線條與自信

更有體力迎接每一天的挑戰！

放鬆心情、釋放壓力，你值得這份溫柔的呵護！

✨｜報名場次＆時段｜✨

日期：2025/5/10 (星期六）

【早場時段】

・第一場次 09:00-10:20

・第二場次 10:30-11:50

【下午場時段】

・第三場次 14:00-15:20

・第四場次 15:30-16:50

\ ‼️注意事項‼️/

*每場次至少需要10人以上

*一場限量25名，滿了不再收

*每人限量參加一場次，不得重複參加

*要報名要快哦！

提供附件下載

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