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磐石與墨痕：身心著陸水墨靜修體驗

「耶和華是我的磐石，我的堡壘，我的拯救者；我的上帝是保護我的磐石，我的盾牌，是拯救我的力量，我的堡壘。」（詩篇 18:2）

在節奏緊湊、充滿不確定的都市生活中，我們是否常因害怕失敗而高度緊張？或在過度追求完美中疲憊不堪？或沒有機會停下來與自己相處？

大衛在詩篇中讚美上帝是他的「磐石與堡壘」——這是一份不被搖動的終極安全感。日常生活中我們習慣用頭腦智慧來學習、來處理自己的情緒、創傷，很多時候忘記了上帝所賜予我們的身體亦是充滿智慧，本工作坊結合身心著陸（Grounding）與東方水墨美學哲學，邀請你來到道風山的清幽山林，將雙腳與身心安放於上帝這座堅固的磐石上，透過基本的水墨畫練習、創作，以及身體智慧來接納與内化「不完美之美」、「留白」之生命哲學。

【內容】

1 身心著陸、呼吸練習

2 教授水墨畫基礎知識

3 默觀内在、自由創作

4 無聲畫廊

5 總結分享

日期 | 2026年9月12日 (六)

時間 | 下午 2:00 - 4:30

地點 | 道風山基督教叢林

費用 | $380 (包括繪畫材料)

名額 | 10人

導師 | 余鳳屏牧師、泠然虛舟