04/14 - 06/23
「相約星期二」健康跑小組（第二期）
🍽️ 情緒飲食 × 🧠 體態 × 👟 跑步運動
你是否曾經——
情緒一波動就想食？
明明有運動，體態卻無明顯改變？
想跑步，但唔知點開始、點跑先安全？
💡 今期健康跑小組，
唔只係跑步，
而係由身體、情緒到生活習慣，一齊重新整理。
📅 活動日期｜2026年4月14日 – 6月23日
📍 地點｜蓮峰球場 或 樂天倫中心禮堂
🔍 活動內容包括：
✔️ 由營養師講授營養知識
✔️ 特設心理課，介入情緒飲食行為
✔️ 韓國 INBody 體態數據分析
✔️ 運動教練指導有氧／肌力訓練
👥 對象｜18歲或以上成年人
👤 名額｜20人（超出限額將抽籤）
💰 費用｜免費
（需繳交 $500 澳門幣作按金，出席率達 8 成可全數退回）
📆 課堂安排
🔹 4月：14、21、28日
（18日營養課｜25日心理課）
🔹 5月：5、12、19日
🔹 6月：2、9、16、23日
📞 查詢：2855-6818（關先生／劉先生）
提供附件下載
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