04/02 - 06/18
社區樂齡運動-皮拉提斯 第1期
每週四早上（額滿為止)
10：30~12：00(共15位)
地點：台中純福音教會 (台中市 西屯區 福聯街 22巷 地下一樓)
費用：每堂 200元（2026/04/02～2026/06/18）
-不分族群、適合所有人的運動-
*增強核心肌群、提升身體的靈活度矯正姿勢、脊椎健康
*改善下背痠痛 鍛鍊肌肉
*雕塑身型、甩掉大肚腩
【請自備瑜珈墊（厚度1cm）】
注意事項：
為安全考量，請勿遲到進教室，沒有暖身易造成運動傷害。
報名請洽：徐以撒 牧師 電話：04-24610470
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