健康形象管理進階班

每週四下午14：30~16：30 上課2小時共上14次

綜合四種訓練形式，啟發最佳精神動力，保持健康體態、享受美好人生

1. 提昇主要骨骼肌的耐力、改善協調與平衡的動作能力

2. 提供幾種常見姿勢不良與骨骼肌肉系統發展失衡的解決之道

3. 擴大關節柔軟度、輔助放鬆、紓解壓力

4. 促進核心健康與動作自覺程度